WORKSHOP TIL WIJZER

Denk om je lijf!

De lichamelijke belasting in de kinderopvang is groot. Denk maar aan het tillen van kinderen in en uit bedden, boxen en stoelen; het dragen van kinderen; het zitten op de grond; lage en hoge stoelen; schoonmaken; afwassen en opruimen en het lopen van hot naar her. Kortom, het is een belastend beroep. Maar belasting heb je niet alleen op het werk, dit heb je ook thuis bij het stofzuigen, het dragen van boodschappen, en tijdens het sporten.

Til Wijzer workshop

Er is al veel gezegd en geschreven over ergonomie in de kinderopvang en in peuterspeelzalen. Tillen, langere tijd met gebogen rug werken, ver reiken en langdurig hurken, knielen en zitten op de vloer zijn bewegingen en houdingen die gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Nogal wat medewerkers kampen met rugpijn, bekkenklachten, incontinentie en verzakking van blaas, baarmoeder of endeldarm of soortgelijke klachten en vallen daardoor uit. Kinderen, ouders of beter gezegd: de hele kinderopvang is gebaat bij gezonde en fitte medewerkers. Dat kan alleen als medewerkers ook aandacht besteden aan hun eigen gezondheid. Reden genoeg om ergonomisch gezond te werken. De Arbeidsomstandighedenwet schrijft voor dat werknemers op een goede manier gebruik moeten maken van beschikbare voorzieningen en de voorschriften naleven. Maar de belangrijkste reden is dat het om je eigen lichaam gaat. Je hebt er maar één.

Preventie en nieuwe inzichten

Tijdens de workshop wordt ingegaan op de preventie, het voorkomen van bekken(bodem)gerelateerde klachten.

• Wat kan je zelf doen om vitaal te blijven en wat kan je doen als je wel klachten krijgt.
• Wat zijn de nieuwste inzichten t.a.v. activiteiten in een kinderdagverblijf.
• In deze workshop wordt veel aandacht besteed aan het oefenen van de nieuwe technieken.

Inhoud workshop Til Wijzer

• Kennis over de functies van bekkenbodem, het bekken en de lage rug
• Buikdruk
• Basisregels voor gezond werken
• Basishoudingen en bewegingen
• De praktijk

Duur van de workshop

De workshop duurt ongeveer 3 uur.

Geïnteresseerd geraakt of heeft u vragen?

Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen.